La gastritis és una inflamació de la mucosa gàstrica que pot ser causada per diferents factors, com ara el consum excessiu d’alcohol, el tabac, l’ús prolongat d’antiinflamatoris no esteroidals (AINE), infecció per la bactèria Helicobacter pylori, entre altres. Existeixen diferents tipus de gastritis que es classifiquen segons les seves causes i característiques:
- Gastritis aguda: és una inflamació aguda de la mucosa gàstrica que apareix de forma brusca i pot ser causada per diferents factors com una infecció vírica, bacteriana o fúngica, el consum excessiu d’alcohol, el tabac, els AINE, etc. Els símptomes inclouen dolor abdominal, nàusees, vòmits, pèrdua d’apetit, etc. Aquesta forma de gastritis sol ser autolimitada i es resol en pocs dies.
- Gastritis crònica: és una inflamació crònica de la mucosa gàstrica que pot ser causada per la presència de la bactèria H. pylori, el consum excessiu d’alcohol, el tabac, els AINE, etc. Els símptomes solen ser lleus o inexistents, però a llarg termini pot causar complicacions com ara úlceres gàstriques, anèmia per deficiència de ferro, etc.
- Gastritis autoimmunitària: és una inflamació de la mucosa gàstrica que es produeix quan el sistema immune del propi cos ataca les cèl·lules de la mucosa gàstrica. Aquest tipus de gastritis és més freqüent en persones amb altres malalties autoimmunitàries com la tiroiditis de Hashimoto o la diabetis tipus 1.
Per prevenir la gastritis, és important seguir algunes precaucions diàries, com ara:
- Evitar el consum excessiu d’alcohol i tabac.
- Evitar els aliments irritants per a la mucosa gàstrica com ara els aliments picants, greixosos o àcids.
- Evitar l’ús excessiu d’antiinflamatoris no esteroidals (AINE) sense prescripció mèdica.
- Mantenir una dieta equilibrada i saludable, rica en fruits, verdures i fibra.
- Evitar el consum de cafè, te i altres begudes amb cafeïna.
- Evitar els menjars abundants i les begudes gasificades.
- Controlar l’estrès i la ansietat.
- Realitzar exercici físic regularment.
En resum, la gastritis és una inflamació de la mucosa gàstrica que pot ser causada per diferents factors. Per prevenir-la, és important seguir algunes precaucions diàries com evitar el consum excessiu d’alcohol i tabac, seguir una dieta equilibrada i saludable, controlar l’ús d’AINE i l’estrès, entre altres. Si es presenten símptomes de gastr!
Si es presenten símptomes de gastritis com dolor abdominal, nàusees, vòmits o pèrdua d’apetit, és important buscar atenció mèdica immediatament. El tractament depèn de la causa subjacent de la gastritis i pot incloure medicaments per reduir l’acidesa gàstrica, antibiòtics per tractar la infecció per H. pylori o canvis en el mode de vida com ara una dieta adequada i l’eliminació dels factors que provoquen la inflamació de la mucosa gàstrica. En resum, la prevenció és la millor manera de prevenir la gastritis i les seves complicacions a llarg termini. Les precaucions diàries com seguir una dieta equilibrada, controlar l’ús de medicaments, evitar el consum excessiu d’alcohol i tabac i mantenir un estil de vida saludable són claus per mantenir una mucosa gàstrica sana i prevenir la inflamació. Si es presenten símptomes de gastritis, és important buscar atenció mèdica immediatament per evitar complicacions i millorar la salut a llarg termini.
